Är midjemåttet viktigare än BMI?
Du kan ha ett hälsosamt BMI och ändå vara i riskzonen för fetma-relaterade sjukdomar.
När du ändå är på gymmet är det lika bra att göra det ordentligt så att du får resultat av ditt slit. Här är sju enkla knep som gör att du förbränner mer när du tränar – listade av sajten av Prevention.
Du kan ha ett hälsosamt BMI och ändå vara i riskzonen för fetma-relaterade sjukdomar.
Hej! Vilka bra produkter finns och hur ska man välja bra mellanmål när man inte har så mycket tid eller ens lust att laga mat? MVH Lollo
Sportdryck har länge använts av elitidrottare för att öka sin uthållighet och orka mer under träning. Men nu visar ny forskning att du kan få mer ut av din träning om du struntar i sportdryck och annat som ökar din glykogennivå.
Så gör du
Tips och råd om du vill deffa
Det finns många positiva effekter av att styrketräna
