Innovation & Forskning

Så många kalorier bränner du när du har sex

Forskare i Kanada har tagit reda på hur många kalorier vi bränner när vi har sex. Här kan du jämföra med andra vardagsaktiviteter.

4 myter om alkohol och träning

Experter och forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm ger svar på de vanligaste frågorna kring alkohol och träning.

10 anledningar varför promenad är lika bra som löpning

Forskare har följt personer som promenerar eller löper i över 20 år. Här är resultaten som visar att promenad ger samma hälsoeffekter som löpning.

För mycket träning skadligt för hjärtat?

Den ökande trenden av intensiv och extrem träning är kanske inte för alla. Forskare tittar närmare på vad som händer med hjärtat när vi tränar hårt.

Nya träningstips för att motverka åldrande

Muskelbrist ett allt större hälsoproblem bland äldre. Så tränar du mest effektivt för att motverka åldrande.

Därför ska du ut och jogga i mellandagarna

Regelbunden träning lär immunsystemet hur det ska försvara och läka kroppen visar ny studie i möss.

Studie: Lightläsk starkt kopplat till bukfetma

Dricker du lightläsk som ett alternativ till läsk för att hålla vikten? Då kanske du bör tänka om. Ny forskning visar nämligen att lightläsk har tydliga kopplingar till bukfetma – trots att läsken inte innehåller några kalorier.

Fetmaoperation påverkar framtida graviditeter

Du som gjort en fetmaoperation har en ökad risk för komplikationer under kommande graviditet och förlossning. Men däremot minskar risken för graviditetsdiabetes.

Studie: Denna fetmaoperation bör rekommenderas

Hittills har det inte funnits några rekommendationer om vilken typ av operationsmetod som bör användas vid extrem fetma. Men nu visar en studie att gastric bypass är att föredra – trots att duodental switch ger mer viktnedgång.

Jogga på rätt sätt – lev längre

Joggare som sprang mycket hade lika stor risk att dö i förtid som de som inte joggade alls.

Var femte svensk tränar aldrig – trots hälsotrenden

Enligt en undersökning från Sats så är vi lika inaktiva nu som för tre år sedan. Trots en ökad hälsotrend i samhället.

Åt prestations­höjare – fick hjärnblödning

Livsmedelsverket varnar för pre Workout-produkten "Jacked Power" efter att en kvinna i Sverige fick hjärnblödning i samband med träning.

Fler anmäler efter överviktskirurgi

Det är vanligare att patienter anmäler vårdskador efter fetmakirurgi än efter andra ingrepp. Det visar en studie som presenteras under Kirurgveckan.

Ha kul när du tränar – slipp sötsug

Om du har haft ett roligt träningspass så väljer du i större grad nyttig mat efteråt än om du har haft ett tråkigt träningspass.

Majoriteten blir fria från diabetes efter fetmakirurgi

Fetmakirurgi halverar risken för vissa komplikationer av typ 2-diabetes och ökar chanserna att helt bli kvitt sjukdomen. Detta enligt en ny svensk studie.

Gallsyran har stor betydelse vid viktnedgång

Efter en fetmaoperation så ökar gallsyran i blodet. Detta tros vara den största anledningen till att man går ner i vikt efter en fetmaoperation och inte att magsäcken blir mindre. Upptäckten kan leda till nya läkemedel mot fetma.

13-åringar fetmaopereras i nytt projekt

En studie ska kontrollera om det finns en nytta för 13-åringar att få en magsäcksoperation, istället för att vänta till de blir 18 år.

Konditionsträning gör dig smartare

Regelbunden konditionsträning förbättrar ditt minne. Det visar en ny forskning.

Svensken tränar för sin hälsa

De flesta svenskar tränar för sin hälsas skull. Andra orsaker är för att få mer energi och en snyggare kropp. Detta visar en ny undersökning på uppdrag av Friskis&Svettis.

Fetmaoperation ändrar tarmfloran

Forskare tror att det är den förändrade tarmfloran efter en gastric bypass som ligger bakom den drastiska viktnedgången, skriver Dagens Medicin.